安楽亭 チョコポテトのカロリーは339kcal
安楽亭- エネルギー
- 339kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 52.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のサイド101品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー339kcal15%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物52.9g17%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のサイド101品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごはん | 355 | 6.3 | 0.9 | 80.5 | 0 |
| *ごはん | 355 | 6.3 | 0.9 | 80.5 | 0 |
| 単品 ごはん(200g) テイクアウト | 323 | 5.8 | 0.8 | 73.2 | 0 |
| ポテトフライ | 320 | 3.5 | 16.8 | 48.8 | 1.2 |
| ぶっかけ海苔ごはん | 305 | 5.5 | 6.3 | 56.7 | 1.1 |
| キムチチヂミ テイクアウト | 278 | 8.4 | 14.7 | 28.7 | 4.3 |
| とろーりチーズポテト | 438 | 10 | 26.2 | 50.7 | 2 |
| 単品 海苔ごはん テイクアウト | 446 | 7.9 | 10.2 | 80.6 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風おろしハンバーグ | nosh | 339 | 12.6 | 19.8 | — | 2.2 |
| 冷製生パスタ 海老と和風だし醤油 | ローソン | 339 | 17.1 | 8.4 | 50.3 | 3.6 |
| Ｄセミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 339 | 15.9 | 9.3 | 46.9 | 2.2 |
| キューブ木いちごフラン | ベーカリーカフェC | 339 | 3.9 | 18.2 | 38.8 | 0.5 |
| ＴＰそば大盛り | 得得 | 339 | — | — | — | 0 |
| ポテトグラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 339 | 7.1 | 22.1 | 27.4 | 1.5 |
| ごはんセット | バーミヤン | 339 | — | — | — | — |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 339 | 11 | 18.7 | 32.1 | 2.2 |
「チョコポテト」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。