nosh シュクメルリのカロリーは450kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから601位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

シュクメルリにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	597 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	889 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	541 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから601番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.5g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより122kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると131kcal軽い数字です。

ウォーキング

122分

ジョギング

61分

自転車

78分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフケバブ	450	21.7	32.9	—	2.5
お肉たっぷり！肉豆腐	450	18.1	35.6	—	2.4
鯖のまろやかチーズ〜米麹仕立て〜	449	21.2	29.8	—	1.7
粗びきウインナーとほうれん草エッグ	452	17.5	36.1	—	2.5
彩りのモンゴリアンビーフ	452	20.2	37.1	—	2.4
チキンと３種きのこのクリーム煮	447	23.6	30.9	—	1.4
牛肉と炒り卵の和風だれ	447	18.2	34.2	—	2.1
鶏肉の香醋ごまだれ	453	30.2	28.2	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
温玉とりそぼろ丼（もち麦ごはん）	セブン-イレブン	450	23.1	11.9	65.7	2.3
オーブンポテトアラビアータ	てっぱんのスパゲッティ	450	4.5	26.1	49.3	2
【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製鶏むね肉と海老のトムヤムヌードル	ファミリーマート	450	15.4	16	62.1	4
キッズうどんプレート	ジョイフル	450	11.9	19.8	54.8	4.4
ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア	サンマルクカフェ	450	17.3	16.7	56	3.7
八から鍋（３辛）	八剣伝	450	—	—	—	7.7
ワイルドチキン（手羽元３本）	酔虎伝	450	—	—	—	1.5
アボカドタコスバーガー	モスバーガー	450	17.9	23.6	43	3.3

「シュクメルリ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。