スターバックス バニラ クリーム フラペチーノ®のカロリーは206〜718kcal
206kcal（SHORT/non_fat）
1日の710%エネルギー206kcal · 1日の710%
たんぱく質4.1g · 1日の5%
脂質7.2g · 1日の12%
炭水化物31.2g · 1日の10%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 31%C 61%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 206kcalスターバックス バニラ クリーム フラペチーノ®この商品
206kcal基準
Express目白駅前限定 フレーバーラテ《バニラ》タリーズコーヒー · 全2通り
153kcal−53
はまシェイク（バニラ）Sはま寿司
176kcal−30
アーモンドラテ ～香るバニラ～ドトールコーヒースタンド
177kcal−29
コーラフロート(バニラアイス)高倉町珈琲
182kcal−24
モスシェイク バニラＳモスバーガー
201kcal−5
マックシェイク バニラ(S)マクドナルド
222kcal+16
クラウンバニラ コーラフロートウェンディーズ・ファーストキッチン
222kcal+16
バニララテ(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
239kcal+33
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
バニラ クリーム フラペチーノ®にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 206 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 720 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 206 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 568 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの12%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.9g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より287kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、392kcal低い数字です。
- サイズ・種類は28通り
いちばん小さいもので206kcal、いちばん大きいもので718kcal。512kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
タコス サラダラップSTANDARD
235kcal
た9.7g脂8.9g炭31.3g塩2.2g
クロックムッシュSTANDARD
238kcal
た11.1g脂7.4g炭32.6g塩1.6g
ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
255kcal
た17.4g脂13.8g炭15.9g塩1.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキンSTANDARD
265kcal
た13.7g脂12.5g炭26.7g塩2.1g
クラブハウス 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
299kcal
た11.8g脂17.5g炭24.4g塩1.9g
３種のきのこ＆ローストチキン スターバックス バゲットサンドSTANDARD
302kcal
た17.7g脂6.9g炭44.6g塩2.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「バニラ クリーム フラペチーノ®」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。