シャトレーゼ ビスキュイワッフル ホワイトのカロリーは260kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 260kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 12.3g
- 炭水化物
- 33.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから213位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー260kcal12%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質12.3g20%
- 炭水化物33.4g10%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcwst-othr
- MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキー46kcal −214
- ラングドシャロール52kcal −208
- 梨恵夢 さつまいも122kcal −138
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 銀座コージーコーナー | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| アーモンドワッフル | マネケン | 256 | 4.9 | 14.8 | 25.7 | 0.2 |
| 和栗ソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | ミニストップ | 266 | 4.2 | 6.4 | 48.1 | 0.3 |
| ビアードパパのカスタードソフト（ワッフルコーン）（NEOPASA岡崎） | ビアードパパ | 253 | 5 | 7.9 | 40.4 | 0.2 |
| チョコミントワッフルコーン | ローソン | 251 | 4 | 11.4 | 33.9 | 0.2 |
| アメリカンワッフル STANDARD | スターバックス | 248 | 6.3 | 11.9 | 29.1 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから213番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビスキュイワッフル キャラメル | 260 | 2.9 | 12.3 | 33.8 | 0.3 |
| たっぷりバニラ | 261 | 4.4 | 16.8 | 22.7 | 0.2 |
| ビスキュイワッフル スイート | 259 | 2.9 | 12.1 | 33.9 | 0.3 |
| 特濃生クリームプリン | 258 | 5.1 | 17.7 | 19.2 | 0.1 |
| ふんわり厚切りロール | 257 | 5.8 | 16 | 21.8 | 0.1 |
| クレームドフロマージュ | 265 | 6.6 | 13.5 | 28.9 | 0.6 |
| 粗搗き大福 黒胡麻 | 252 | 6.6 | 3.3 | 50.6 | 0.2 |
| 山梨県産シャインマスカットのふんわりロール | 269 | 3.9 | 19.4 | 19.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド 昭和村産レタス使用 | セブン-イレブン | 260 | 9.6 | 14 | 24.8 | 1.5 |
| 汁なし担々麺 | nosh | 260 | 14.2 | 11 | — | 2.5 |
| ハムたまごBOX | ローソン | 260 | 10 | 12.2 | 28.1 | 1.9 |
| 上タン〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 260 | 10.8 | 25.5 | 1.8 | 0.9 |
| おこさまうどん（単品）（温） | 華屋与兵衛 | 260 | — | — | — | 3.3 |
| 西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ | ベーカリーレストランC | 260 | 5 | 14.1 | 28.6 | 0.5 |
| テリヤキチキンたまごコッペ | ファミリーマート | 260 | 17.9 | 10.6 | 24 | 1.5 |
| 熟成フィレステーキ100g | フォルクス | 260 | 23.1 | 12.1 | 16.6 | 1.6 |
「ビスキュイワッフル ホワイト」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。