デニーズ D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリーのカロリーは573kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから136位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 38%

C 39%

デニーズでこれより軽い食事

D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	575 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	988 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	616 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,159 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから136番目です（軽いほうから67%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより137kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると8kcal軽い数字です。

ウォーキング

156分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草	571	24.2	25.3	65.5	3.2
シーフードチャウダーグラタン	568	27.9	25.3	58.2	3.3
和風ぺぺたまベーコンスパゲッティ	580	21.2	28.7	57.2	3.6
油淋鶏＆おろしハンバーグ	585	30.5	33	42.8	4.1
おろしハンバーグ朝食（小鉢除く）	586	25.1	20	80.2	4.2
月見きのこデミ煮込みハンバーグ	560	30.8	35	31.9	3.9
おろしハンバーグ＆BEEFハンバーグステーキ	555	35.3	30.6	38	3.8
あめいろたまねぎソースのスープハンバーグ	554	30.4	35.2	30.3	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	鎌倉パスタ	573	24.4	11.3	88.2	4.3
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	華屋与兵衛	573	—	—	—	6.1
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	バケット	573	24.4	36.2	37.9	3.2
くるみそば	夢庵	573	—	—	—	2.6
TO季節天ぷらぶっかけそば	ゆめあん食堂	573	—	—	—	3
③スクランブルエッグモーニング	むさしの森珈琲	573	—	—	—	3.2
ハンバーグステーキじゃがいものローストとデミグラスソース	ベーカリーレストランサンマルク	573	23	38.6	29.7	2.8
鮭定食並盛	すき家	573	23.5	10.6	97.1	4.6

「D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリー」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。