ベーグル&ベーグル ビターカラメルのフロランタンのカロリーは467kcal
467kcal
1日の1723%エネルギー467kcal · 1日の1723%
たんぱく質5.9g · 1日の7%
脂質24.7g · 1日の40%
炭水化物55.8g · 1日の18%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 47%C 48%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 467kcalベーグル&ベーグル ビターカラメルのフロランタンこの商品
467kcal基準
お芋とキャラメルのチーズケーキカフェ・ド・クリエ
215kcal−252
モンブランタルトタリーズコーヒー
261kcal−206
かぼちゃのフランタルトエクセルシオール カフェ
265kcal−202
ラケルのカラメルプリンラケル
285kcal−182
カラメルプリン倉式珈琲店
304kcal−163
焼りんごのブリュレパンケーキ高倉町珈琲
460kcal−7
キャラメル オールドファッションドーナツスターバックス
463kcal−4
モンブランのシフォンパフェ元町珈琲
488kcal+21
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ビターカラメルのフロランタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 467 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 786 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 684 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 737 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの40%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.1g足りません。また、脂質が14.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より26kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、131kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ビターカラメルのフロランタン」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。