キルフェボン 静岡/浜松 バースデークラシックショコラのカロリーは2,164kcal

公式データキルフェボンデザート更新日
2,164kcal(ホール)
1日の79106%
エネルギー2,164kcal · 1日の79106%
たんぱく質31.2g · 1日の39%
脂質149.2g · 1日の241%
炭水化物173.3g · 1日の55%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)+1,244kcal+1,484kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal2,164たんぱく質g31.2脂質g149.2炭水化物g173.3塩分g0.7

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 62%C 32%

ほかのチェーンの「静岡/浜松 バースデークラシックショコラ」と比べる

基準 = この商品 2,164kcal
キルフェボン 静岡/浜松 バースデークラシックショコラこの商品
2,164kcal基準
クラシックガトーショコラジョイフル
171kcal−1,993
クラシック・ショコラパフェジョナサン
494kcal−1,670

「静岡/浜松 バースデークラシックショコラ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性79%・女性106%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの39%、脂質は62gの241%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の9%・11%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    脂質が139.2g超えています。

  3. スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,765kcal高い

    スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,566kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
589分
ジョギング
294分
自転車
375分
水泳
258分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

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「静岡/浜松 バースデークラシックショコラ」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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