山岡家 塩ピリ辛ネギラーメンのカロリーは1222kcal
山岡家- エネルギー
- 1,222kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山岡家の食事35品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,226 | — | — | — | 9.2 |
| 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 1,232 | — | — | — | 7.5 |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| 満腹セット（塩ラーメン・炒飯並） | 松軒中華食堂 | 1,328 | 40.7 | 45.9 | 189.4 | 13.3 |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 山岡家の食事35品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより524kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると641kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（山岡家の公式表より）
含む小麦卵ごま大豆鶏肉豚肉
含む可能性そば乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
333分
ジョギング
166分
自転車
212分
水泳
145分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 醤油ピリ辛ネギラーメン | 1,207 | — | — | — | — |
| 醤油ネギラーメン | 1,206 | — | — | — | — |
| 味噌ネギラーメン | 1,240 | — | — | — | — |
| 味噌ピリ辛ネギラーメン | 1,241 | — | — | — | — |
| 醤油つけ麺 | 1,242 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 1,196 | — | — | — | — |
| 辛味噌ラーメン | 1,267 | — | — | — | — |
| 塩ラーメン | 1,176 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ピリ辛うどん トリプル | 得得 | 1,222 | — | — | — | 17.3 |
| オムデミチーズバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,222 | — | — | — | 5.4 |
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| misoチーズ（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,222 | — | — | — | — |
| misoチーズ（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,222 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,222 | — | — | — | — |
| KUKUオムライスとチキンパルマ ラケル風 | ラケル | 1,221 | 47.5 | 64 | 104.3 | 4.9 |
| 辛旨すきやき牛丼 特盛 | すき家 | 1,221 | 44 | 50.9 | 147.6 | 6.4 |
「塩ピリ辛ネギラーメン」の栄養成分は山岡家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。