ウェンディーズ・ファーストキッチン 焦がしバター醤油味ポテト （箱）のカロリーは945kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 945kcal
- たんぱく質
- 12g
- 脂質
- 52.3g
- 炭水化物
- 110.4g
- 食塩相当量
- 6.8g
- 食物繊維
- 8.5g
- 糖質
- 101.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド27品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー945kcal43%
- たんぱく質12g15%
- 脂質52.3g84%
- 炭水化物110.4g35%
- 食塩相当量6.8g91%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いポテト
- フレンチフライポテト （S)231kcal −714
- フレンチフライポテト （M)352kcal −593
- 焼きとうもろこし味ポテト（M)363kcal −582
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焦がしバター醤油味ポテト （箱） | ファーストキッチン | 945 | — | — | — | — |
| メガポテト テイクアウト | フォルクス | 931 | 10.4 | 47.3 | 144.8 | 4.4 |
| 大盛りサクサクポテト | 元町珈琲 | 963 | — | — | — | — |
| フライドポテト ＢＯＸ | ケンタッキー | 908 | 12.3 | 36.1 | 133.5 | 5.5 |
| 無限シューストポテト | ミニストップ | 985 | 14.1 | 49.8 | 120 | 1.5 |
| バケツポテト | ロッテリア | 903 | 10.3 | 46.9 | 113.1 | 2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド27品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの91%にあたります。
- 食塩相当量6.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（箱） | 946 | 12.2 | 52.6 | 109.9 | 6.7 |
| 韓国のり風味ポテト（箱) | 947 | 11.8 | 52.4 | 110.9 | 6.5 |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱) | 948 | 11.9 | 52.6 | 110.5 | 6.3 |
| フレンチフライポテト （箱） | 923 | 11 | 52.1 | 106.3 | 5.2 |
| チキンナゲット（10個） | 767 | 26 | 64 | 18 | 3.8 |
| フライドチキン （1本） | 508 | 14.2 | 41.6 | 16.8 | 1.4 |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L) | 474 | 6 | 26.3 | 55.3 | 3.2 |
| 韓国のり風味ポテト（L) | 474 | 5.9 | 26.2 | 55.5 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「焦がしバター醤油味ポテト （箱）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。