フォルクス 〈ソーセージ〉のカロリーは385kcal
フォルクス- エネルギー
- 385kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 34g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー385kcal18%
- たんぱく質14.7g18%
- 脂質34g55%
- 炭水化物5.6g2%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い食事
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −234
- 〈カレーライス〉198kcal −187
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −183
〈ソーセージ〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 389 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 397 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 436 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 946 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.3g足りません、脂質が24.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより325kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると196kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む大豆豚肉
含む可能性小麦卵乳ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
52分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 熟成フィレステーキ200g | 384 | 43.6 | 16.9 | 17 | 3 |
| ミスジステーキ150g テイクアウト | 383 | 32.6 | 21.3 | 24.4 | 2.6 |
| 芳醇ラウンドステーキ180g | 377 | 38.6 | 19.4 | 16.5 | 2.8 |
| 〈サーロイン〉（グレービーソースを含む） テイクアウト | 375 | 29.8 | 28 | 4 | 2.8 |
| ソーセージグリル2本 | 397 | 14 | 36.2 | 4.2 | 2.5 |
| おこさまカレープレート テイクアウト | 371 | 7.8 | 13.7 | 57.2 | 1.4 |
| 和風フィレステーキ150g テイクアウト | 400 | 35.4 | 17 | 33.3 | 5.9 |
| フォルクスカットサーロインステーキ100g | 403 | 23.4 | 28.4 | 17.9 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮 | nosh | 385 | 34.5 | 16.3 | — | 2.5 |
| ベーコンエッグバーガー | ローソン | 385 | 18.4 | 18.5 | 37.7 | 2.5 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 385 | 9 | 40.3 | 1.4 | 0.8 |
| お子様パスタ ３０１カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 385 | 12.1 | 17.6 | 41.6 | 2.3 |
| 牛ヒレミミステーキ１９０ｇ | ベーカリーレストランC | 385 | 41.3 | 14.3 | 20.1 | 1.7 |
| トースト＆ゆで卵セット | ガスト | 385 | — | — | — | 1.3 |
| #タコさんウインナー１０匹 バータイム | プロント | 385 | — | — | — | — |
| スモール冷やしタコスちゃんぽん | リンガーハット | 385 | 16.7 | 13.3 | 53.7 | 7.8 |
「〈ソーセージ〉」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。