フォルクス〈フライドポテト〉のカロリーは147kcal

✓ 公式データフォルクスサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フォルクスのサイド29品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 35%

C 61%

フォルクスでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテトクリスピー L	ピザーラ	146	—	—	—	—
キッズポテト	バーミヤン	146	—	—	—	0.6
ちょこっとフライドポテト	かっぱ寿司	145	1.4	8.9	13.8	0.6
てりマヨポテトシンクラスト L	ピザポケット	145	—	—	—	—
ミニキューブパンポテトベーコン	ベーカリーレストランC	144	3.7	7.4	15.6	0.5
セットクリスピーフライドポテト	カフェ・レクセル	143	1.3	9	14.4	0.5

含む大豆

含む可能性ごま

ウォーキング

40分

ジョギング

20分

自転車

25分

水泳

18分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小ライス	161	2.9	0.4	36.6	0
目玉焼き	166	6.2	15.2	0.2	0.2
黒カレー：トッピング竜田揚げテイクアウト	197	16.8	8.5	13.7	0.9
〈ライスコロッケ〉テイクアウト	203	4.6	13.3	16.1	0.5
ベーコン	206	6.6	19	2.2	1.3
〈ウインナー〉テイクアウト	88	3.3	8.1	0.6	0.5
クロワッサンテイクアウト	67	1.2	3.9	6.9	0.2
生食パンテイクアウト	66	1.7	1.5	11.5	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お肉のうま味ぶた汁九州味噌	セブン-イレブン	147	12.4	6.1	12.1	3.5
こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入	ローソン	147	4.5	6.9	16.9	0.9
定食用●小籠包３個	台湾小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
定食用●小籠包３個	九份小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
みたれ（もも肉）	鳥貴族	146	—	—	—	—
モーニングプレートＢ	鎌倉パスタ	146	8	9.8	5.8	0.3
心温まるナッシュのおばんざい	nosh	148	5.9	3.6	—	1.7
（SM)揚げそら豆	カラオケ館	148	—	—	—	—

「〈フライドポテト〉」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。