魚べい 鉄火巻のカロリーは183kcal
魚べい- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「巻」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより46kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると398kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 納豆巻 | 185 | — | — | — | — |
| とろさばの押し寿司 | 185 | — | — | — | — |
| あらびきウィンナー | 180 | — | — | — | — |
| 鉄火巻山わさびのせ | 188 | — | — | — | — |
| まぐたく巻 | 189 | — | — | — | — |
| かんぴょう巻 | 190 | — | — | — | — |
| 納豆巻山わさびのせ | 190 | — | — | — | — |
| さばの押し寿司 | 176 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| さばしそ巻き | 函館市場 | 183 | 5.7 | 5.6 | 30.8 | 1.2 |
| 納豆巻(ネギ無) | 銀のさら | 183 | — | — | — | — |
| すし屋のネタ盛り（1皿） | すし銚子丸 | 182 | — | — | — | — |
| えびマヨ | くら寿司 | 182 | — | — | — | — |
| 水餃子～ザク旨ラー油添え～ | かっぱ寿司 | 182 | 5.2 | 9.5 | 18.9 | 0.9 |
| はまっこうどんセット 煌烏龍茶S 店内 | はま寿司 | 182 | — | — | — | — |
| まるごと海老の柚子こしょう天ぷら | スシロー | 185 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「鉄火巻」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。