シャトレーゼ プレミアムカスタードシューのカロリーは287kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 24g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから228位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー287kcal13%
- たんぱく質6.5g8%
- 脂質17.9g29%
- 炭水化物24g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcchld-puf
- ダブルシュークリーム ティラミス224kcal −63
- ダブルシュークリーム 北海道純生クリーム230kcal −57
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから228番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャル苺ショート | 285 | 2.8 | 22.1 | 18.7 | 0.1 |
| 十勝小豆のこし餡団子5個入 | 285 | 6 | 0.7 | 63.4 | 0.1 |
| 糖質78％カットの濃厚チョコショートケーキ | 283 | 5.9 | 22.8 | 22.1 | — |
| 【YATSUDOKI】シャトレーゼ自社農場放牧平飼いたまごのプリン | 282 | 6.6 | 18.4 | 21.7 | 0.1 |
| 国産バターと自家炊き餡のパンケーキ | 281 | 3.9 | 14.9 | 32.2 | 0.3 |
| 山梨県産シャインマスカットのフルーツパフェ | 275 | 0.8 | 14.7 | 36 | 0.3 |
| チョコマカレッタ ザ ミルクソフト | 275 | 3.4 | 15.2 | 31 | 0.1 |
| 乳と卵と小麦粉を使用していないショートケーキ | 274 | 3.9 | 16.8 | 27.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶりと野菜の黒酢あんかけ | nosh | 287 | 15.7 | 15.4 | — | 1.7 |
| 1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカー | ローソン | 287 | 5.3 | 14.2 | 36 | 0.4 |
| 牛しゃぶ冷菜 | 七輪房 | 287 | 8.3 | 27.1 | 4.8 | 1.8 |
| 牛すじ煮込み | 華屋与兵衛 | 287 | — | — | — | 2.1 |
| ミニドリア・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| ミニマルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| しゅうまいブール | ベーカリーカフェC | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| 美味しいごはんセット | とんでん | 287 | 6.2 | 1.9 | 59 | 1.8 |
「プレミアムカスタードシュー」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。