サンマルクカフェ ピタサンド シーザーサラダ＆ベーコンのカロリーは246kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 9.7g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 27.7g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー246kcal11%
- たんぱく質9.7g12%
- 脂質10.9g18%
- 炭水化物27.7g9%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コールスローサンド 嬬恋村産キャベツ使用 | セブン-イレブン | 275 | 7.1 | 13.4 | 33.6 | 1.6 |
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| 国産小麦ロデヴサンド・ポテトサラダと生ハム | Petrichor Bakery and Cafe | 371 | 9.1 | 19.4 | 40.4 | 2 |
| トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～ | カフェ・ド・クリエ | 423 | 12.6 | 20.3 | 47.4 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いちご入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 246 | 5.3 | 10.2 | 34.1 | 0.5 |
| 野菜の恵みと豆乳の朝リゾット | nosh | 246 | 8.4 | 8.7 | — | 2 |
| もちぷよ(生チョコ) | ローソン | 246 | 2.3 | 13.7 | 28.6 | 0.4 |
| はちみつピザ | 鎌倉パスタ | 246 | 7.7 | 4.6 | 43.7 | 1.6 |
| ざるうどん | 和食さと | 246 | — | — | — | 2.6 |
| めんたいフランス | カラオケ館 | 246 | — | — | — | — |
| シャカチキ | マクドナルド | 246 | 14.7 | 13.3 | 16.9 | 1.7 |
| 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g） | CoCo壱番屋 | 246 | 3.8 | 3.9 | 50.3 | 0.9 |
「ピタサンド シーザーサラダ＆ベーコン」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。