サーティワン ハッピーブレイクタイムシェアケーキ～ｍade with KITKAT～のカロリーは1491kcal
サーティワン- エネルギー
- 1,491kcal
- たんぱく質
- 22g
- 脂質
- 83g
- 炭水化物
- 164g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1491kcal68%
- たんぱく質22g27%
- 脂質83g134%
- 炭水化物164g51%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −1448
- ZOO25ATセット103kcal −1388
- マンゴー トゥギャザー138kcal −1353
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ケーキ・オ・ショコラ | シャトレーゼ | 1,442 | 18.7 | 97.3 | 128.7 | 0.5 |
| フロマージュロールケーキ | ビアードパパ | 1,432 | 22.4 | 98.4 | 114 | 0.9 |
| タワーパンケーキ～国産小麦粉きたほなみ使用 | デニーズ | 1,553 | 34.2 | 66.6 | 207.3 | 4.5 |
| もふねこチーズケーキ（03） | パステル | 1,295 | — | — | — | — |
| キャラメルパンケーキ | バケット | 1,257 | 21.3 | 76.7 | 196.4 | 3.4 |
| 野菜オムレツモーニング／パンケーキ２枚 | ロイヤルホスト | 1,165 | 38.5 | 70.7 | 94.1 | 5 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの134%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
406分
ジョギング
203分
自転車
258分
水泳
178分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポケモンアイスクリームケーキ ピカチュウ | 1,472 | 18 | 88 | 152 | 1.2 |
| スーパーマリオギャラクシー パレット４ | 1,465 | 20 | 81 | 164 | 1.4 |
| ポッピングスター | 1,559 | 17 | 95 | 159 | 1.2 |
| マインクラフト アイスクリームケーキ | 1,423 | 21 | 75 | 166 | 1.4 |
| スライムたちがあらわれた！ アイスクリームケーキ | 1,610 | 23 | 90 | 177 | 1.4 |
| ‐ゴディバ監修‐ マリアージュ デュ ショコラ アイスクリームケーキ | 1,611 | 20 | 91 | 178 | 1.3 |
| ポケモン パレット４ | 1,357 | 18 | 77 | 148 | 1.2 |
| パレット６ | 1,629 | 24 | 89 | 183 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,491 | 49.5 | 62.1 | 172.3 | 10.7 |
| とろ～り半熟たまごがからむ 塩豚温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,491 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆ロースかつ 定食 | 松のや | 1,490 | — | — | — | — |
| 上うな重セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,492 | — | — | — | 10.3 |
| ハニーマスタード合盛り定食（6個） | とんから亭 | 1,489 | — | — | — | 6.9 |
| ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,489 | 54 | 93.9 | 111.9 | 8.8 |
| やりいかとえびのジェノベーゼソース Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,493 | — | — | — | — |
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,488 | 37.4 | 102.5 | 112.6 | 8.4 |
「ハッピーブレイクタイムシェアケーキ～ｍade with KITKAT～」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。