トマト&オニオン “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆オニオン尽くしハンバーグのカロリーは957kcal

✓ 公式データトマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

トマト&オニオンでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
テイクアウトの女王ハンバーグステーキ黒デミソース（パン３個付）	ベーカリーレストランサンマルク	958	34.1	55.6	79.1	5.7
［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ	やよい軒	958	51.6	42.2	96.5	7
倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)	ほっともっと	959	40.2	36.7	122.7	5.9
チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵	ガスト	954	—	—	—	3.9
単品チーズビーフハンバーグ	松牛	960	35.1	79.5	24	2.6
250g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付）	ロイヤルホスト	952	42.6	67.1	39.3	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ラムネ	117	1,074 kcal
いちばん軽いサイド	【トッピング】チェダーチーズ	51	1,008 kcal
いちばん重いサイド	シーザードレッシング	391	1,348 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより247kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると376kcal重い数字です。

ウォーキング

260分

ジョギング

130分

自転車

166分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ＆ボロニアソーセージ	961	—	—	—	4.4
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ＆ボロニアソーセージランチ	961	—	—	—	4.4
グリルチキンステーキ＆ハンバーグ	967	—	—	—	4.7
オニオン尽くしハンバーグ弁当	938	—	—	—	2.3
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】	937	—	—	—	3.3
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグランチ【レギュラー】	937	—	—	—	3.3
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ	978	—	—	—	3.3
“とろ～り卵の”オムライス【リッチデミグラスソース】（ライス2倍）	982	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コムタンクッパ(カクテキ付)	七輪房	957	18	70.5	55.4	5.6
ミックス鍋御膳ざるシングル	得得	957	—	—	—	8.8
牛焼肉丼大盛	吉野家	957	27.7	34.2	138.4	3.8
欧風ビーフカレギュウ	マイカリー食堂	957	—	—	—	—
濃厚魚介豚つけ汁うどん 1.5玉	丸亀製麺	957	40.2	38.5	110.4	9.1
スガ・ジロー	スガキヤ	957	24.8	55.5	89.6	11.7
ビーフシチュードリア	ビッグボーイ	957	35.9	53.2	82.1	5.4
ミニかつ丼セット冷	ゆで太郎	956	—	—	—	—

「“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆オニオン尽くしハンバーグ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。