グリル&ベーカリー ザ・シーズン ビーフシチュー赤ワイン煮込みのカロリーは480kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 480kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 34.1g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー480kcal22%
- たんぱく質11.2g14%
- 脂質34.1g55%
- 炭水化物29.5g9%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い食事
- ランチ・具だくさんクラムチャウダー255kcal −225
- ランチ・野菜たっぷりポトフ268kcal −212
- 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー310kcal −170
ほかのチェーンの「ワイン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフシチュー赤ワイン煮込み | バケット | 480 | 11.2 | 34.1 | 29.5 | 2.2 |
| ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ） | ベーカリーレストランサンマルク | 483 | 33.5 | 27 | 24.2 | 1.5 |
| ビーフシチュー赤ワイン煮込み | グリル蔵敷 | 530 | 15.5 | 36.5 | 31.9 | 3.8 |
| 豚肉と白菜の白ワイン蒸し | nosh | 423 | 24.8 | 29.6 | — | 2.3 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
| 赤ワインで煮込んだボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 622 | 21.3 | 17.6 | 89.6 | 4.4 |
ビーフシチュー赤ワイン煮込みにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 491 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,027 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 520 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 803 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.8g足りません、脂質が24.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより230kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると101kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
65分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン | 472 | 15.5 | 27.6 | 40.5 | 3.2 |
| ランチ・おすすめプレートＡチキンのグリルマスタードソース | 499 | 19 | 28.5 | 20.6 | 1.2 |
| 若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース | 438 | 18.3 | 24.8 | 14.4 | 1.1 |
| 若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース | 438 | 18.3 | 24.8 | 14.4 | 1.1 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| フライドチキン | 526 | 23.8 | 28.2 | 16.2 | 2.1 |
| なすときのこのミートソースグラタン | 431 | 15.6 | 24.3 | 39.2 | 2.7 |
| ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート | 428 | 15.8 | 23.2 | 31.3 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 佐世保スイートマヨサンド | セブン-イレブン | 480 | 10.1 | 32.6 | 37.7 | 1.5 |
| バーベキューチキン | nosh | 480 | 36.2 | 23.9 | — | 2.3 |
| おこさまカレー弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 480 | 11.9 | 12.4 | 81.4 | 1.6 |
| ＢLＴサンド | デニーズ | 480 | 16.3 | 27.5 | 41.9 | 3.3 |
| 粗挽きソーセージのグリル | ロイヤルホスト | 480 | 13.9 | 38 | 21.1 | 2.5 |
| ビーフシチュー赤ワイン煮込み | バケット | 480 | 11.2 | 34.1 | 29.5 | 2.2 |
| 〈サーロインステーキ〉（オニオンソース含む） | フォルクス | 480 | 9.1 | 49.2 | 4.9 | 2.6 |
| イチゴホイップトーストセット（みそ汁orドリンク） | びっくりドンキー | 480 | — | — | — | 1.8 |
「ビーフシチュー赤ワイン煮込み」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。