グリル&ベーカリー ザ・シーズン ビーフシチュー赤ワイン煮込みのカロリーは480kcal
480kcal
1日の1723%エネルギー480kcal · 1日の1723%
たんぱく質11.2g · 1日の14%
脂質34.1g · 1日の55%
炭水化物29.5g · 1日の9%
食塩相当量2.2g · 1日の2934%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 65%C 25%
ほかのチェーンの「ビーフシチュー赤ワイン煮込み」と比べる
基準 = この商品 480kcalグリル&ベーカリー ザ・シーズン ビーフシチュー赤ワイン煮込みこの商品
480kcal基準
牛肉の赤ワイン煮込みジョリーパスタ
418kcal−62
ビーフシチュー赤ワイン煮込みバケット
480kcal±0
じっくり赤ワインで煮込んだビーフシチューベーカリーレストランサンマルク
497kcal+17
ビーフシチュー赤ワイン煮込みグリル蔵敷
530kcal+50
ビーフシチューデニーズ
602kcal+122
モッツァレラと赤ワインのビーフシチュチーズ&ドリア.スイーツ
775kcal+295
モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ神戸元町ドリア
775kcal+295
「ビーフシチュー赤ワイン煮込み」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ビーフシチュー赤ワイン煮込みにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 491 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,027 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ピンサーレ トマト×チーズ | 39 | 519 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 754 | 1,234 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事59品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから31%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの55%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の29%・34%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.8g足りません。また、脂質が24.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より204kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、118kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
65分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ビーフシチュー赤ワイン煮込み」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。