グリル&ベーカリーザ・シーズン若鶏のグリル野菜マスタード風味ソースのカロリーは438kcal

公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事更新日 2026年11月6日

438kcal

1日の1621%

エネルギー438kcal · 1日の1621%

たんぱく質18.3g · 1日の23%

脂質24.8g · 1日の40%

炭水化物14.4g · 1日の5%

食塩相当量1.1g · 1日の1517%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事59品中カロリーの低いほうから15位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 21%F 63%C 16%

基準 = この商品 438kcal

グリル&ベーカリーザ・シーズン若鶏のグリル野菜マスタード風味ソースこの商品

438kcal基準

「若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットストレートティー	11	449 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	985 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	ピンサーレトマト×チーズ	39	477 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト	754	1,192 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事59品のうち、カロリーが低いほうから15番目
低いほうから25%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの40%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.7g足りません。また、脂質が14.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より246kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、160kcal低い数字です。