グリル&ベーカリーザ・シーズン若鶏とグリル野菜マスタード風味ソースのカロリーは438kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 21%

F 63%

C 16%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

若鶏とグリル野菜マスタード風味ソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	449 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	985 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	478 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	761 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから28%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.7g足りません、脂質が14.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより272kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると143kcal軽い数字です。

ウォーキング

119分

ジョギング

60分

自転車

76分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	438	18.3	24.8	14.4	1.1
ランチ・グリルチキンの彩りサラダ	436	17.9	28.9	9.4	1.3
なすときのこのミートソースグラタン	431	15.6	24.3	39.2	2.7
ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート	428	15.8	23.2	31.3	2
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせ	424	27.5	30.2	12	2.9
グリルチキンのトマトクリームフォンデュ	413	21.7	21.9	11.9	2.2
あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン	472	15.5	27.6	40.5	3.2
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	480	11.2	34.1	29.5	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモン香るあさりのボンゴレスープパスタ	セブン-イレブン	438	23.4	10.3	65	3.8
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート	nosh	438	18.6	30.9	—	2.1
【一部店舗】沖縄かめーかめーサンドＢＬＴ STANDARD	スターバックス	438	16.9	27.2	32.6	2.8
厚切りオープンサンドチキンリモーネ	タリーズコーヒー	438	18.9	14.3	58.4	2.4
アヒージョ海老と帆立のアヒージョ	てっぱんのスパゲッティ	438	9.9	37.1	16.6	1.8
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	バケット	438	18.3	24.8	14.4	1.1
ポテサラパケットバーグシングル	びっくりドンキー	438	—	—	—	3.1
コク旨！白い麻婆豆腐～海老・クワイ・山芋入り～	バーミヤン	438	—	—	—	5.4

「若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。