nosh バーベキューチキンのカロリーは480kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから641位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

バーベキューチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	627 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	919 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	571 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから641番目です（軽いほうから92%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより152kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると101kcal軽い数字です。

ウォーキング

131分

ジョギング

65分

自転車

83分

水泳

57分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
油淋鶏	479	28.8	30.8	—	1.5
甘辛！サバのコチュマヨソース	477	17.5	34.4	—	2.3
わさびソースのチキンソテー	476	29.6	30.4	—	2.3
焼き鯖のガーリックバターソース	484	17.4	38.8	—	2.4
厚切りローストポークのホットサラダ	476	14.5	39.1	—	2
手羽中の甘酢揚げ	475	28.1	29.3	—	2.2
銀鮭のマッシュポテトアヒージョ	485	17.2	38	—	2.2
やみつき！ハニーマスタードチキン	485	24.3	32.4	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
佐世保スイートマヨサンド	セブン-イレブン	480	10.1	32.6	37.7	1.5
おこさまカレー弁当テイクアウト	安楽亭	480	11.9	12.4	81.4	1.6
ＢLＴサンド	デニーズ	480	16.3	27.5	41.9	3.3
粗挽きソーセージのグリル	ロイヤルホスト	480	13.9	38	21.1	2.5
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	バケット	480	11.2	34.1	29.5	2.2
〈サーロインステーキ〉（オニオンソース含む）	フォルクス	480	9.1	49.2	4.9	2.6
イチゴホイップトーストセット（みそ汁orドリンク）	びっくりドンキー	480	—	—	—	1.8
黒カレー並盛	吉野家	480	8.2	6.4	100.5	3.1

「バーベキューチキン」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。