ジョナサン 若鶏のグリル トマトソース＆かにクリーミーコロッケのカロリーは803kcal
ジョナサン- エネルギー
- 803kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンの食事175品中軽いほうから114位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いチキン
- 若鶏のグリル てりやきソース533kcal −270
- 若鶏のグリル 和風オニオンソース537kcal −266
- 若鶏のグリル トマトソース581kcal −222
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 803 | 22.4 | 50.1 | 60.9 | 2.3 |
| カニクリームコロッケカレー | 本家かまどや | 802 | 14.9 | 30 | 113 | 3.3 |
| 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 820 | — | — | — | — |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 827 | 30.9 | 58.7 | 49.6 | 3.8 |
| HB＆チキングリル＆カニクリームコロッケ | ステーキのどん | 884 | 43.8 | 65.8 | 34.4 | 4.1 |
| 【木曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆サクサクコロッケ | ステーキガスト | 719 | — | — | — | 2.8 |
若鶏のグリル トマトソース＆かにクリーミーコロッケにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 846 kcal |
| いちばん重いドリンク | （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき | 815 | 1,618 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文） | 69 | 872 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏のから揚げ | 460 | 1,263 kcal |
同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから114番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより93kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると222kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
219分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 酸辣湯麺（単品） | 808 | — | — | — | 9.2 |
| モッツァレラのマルゲリータ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 809 | — | — | — | 3.7 |
| モッツァレラのマルゲリータ | 809 | — | — | — | 3.7 |
| ラッキー！ジュニアセットモッツァレラのマルゲリータ | 809 | — | — | — | 3.7 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆海老フライ | 813 | — | — | — | 4.1 |
| ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 792 | — | — | — | 5.9 |
| ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ | 792 | — | — | — | 5.9 |
| （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 | 815 | — | — | — | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 803 | 31.2 | 33.8 | 85.4 | 4.5 |
| ハンバーグ＆ハーフグリルチキン～選べるソース（ライス・みそ汁付き） | デニーズ | 803 | 39.4 | 31.8 | 92.3 | 3.4 |
| 種のミックスグリル | ベーカリーレストランC | 803 | 33.2 | 50.1 | 42.4 | 3.6 |
| 野菜たらこクリーム定食 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 803 | 31 | 31.7 | 100.1 | 5.2 |
| 濃厚とんてき丼定食 | ガスト | 803 | — | — | — | 6.9 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| （金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 803 | 22.4 | 50.1 | 60.9 | 2.3 |
| 種のミックスグリル | バケット | 803 | 33.2 | 50.1 | 42.4 | 3.6 |
「若鶏のグリル トマトソース＆かにクリーミーコロッケ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。