リンガーハット オニオンスープのカロリーは6kcal
リンガーハット- エネルギー
- 6kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 1.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットのスープ4品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の0%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー6kcal0%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物1.2g0%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 洋風たまごスープ （レードル1杯 約150㏄） | デニーズ | 6 | 0.4 | 0.2 | 0.6 | 1.3 |
| *セットスープ | 安楽亭 | 5 | 0.1 | 0.2 | 0.9 | 0.2 |
| ビーフコンソメスープ | ビッグボーイ | 7 | 0 | 0 | 1 | 1.1 |
| わかめスープ（100mlあたり） | ステーキのどん | 4 | 0.2 | 0 | 0.7 | 1.1 |
| ランチスープ ランチ | サイゼリヤ | 8 | — | — | — | 2.7 |
| スープ(塩味） | れんげ食堂Toshu | 8 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットのスープ4品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの0%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（リンガーハットの公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかに卵落花生いかオレンジ牛肉ごまさばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
2分
ジョギング
1分
自転車
1分
水泳
1分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| みそ汁（具なし） | 22 | 1.3 | 0.4 | 3.2 | 1.6 |
| 海鮮うまだしスープ | 32 | 1.7 | 1.7 | 2.6 | 4.3 |
| 野菜たっぷり食べるスープ | 437 | 20.5 | 28.3 | 30.6 | 7.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「オニオンスープ」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。