台湾小籠包 キーマカレーまん（２個）のカロリーは113kcal
113kcal
1日の46%エネルギー113kcal · 1日の46%
たんぱく質3.4g · 1日の4%
脂質2.1g · 1日の3%
炭水化物20.2g · 1日の6%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
台湾小籠包の食事147品中カロリーの低いほうから1位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 17%C 71%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 113kcal台湾小籠包 キーマカレーまん（２個）この商品
113kcal基準
【トッピング】カレールーいきなり！ステーキ
135kcal+22
おこさまカレーステーキのどん
198kcal+85
おこさまカレーうどん和食さと
218kcal+105
おこさまカレーびっくりドンキー
245kcal+132
おこさまカレー（ゼリーつき）デニーズ
264kcal+151
キーマカレー食宅便
279kcal+166
おこさまカレー（単品）華屋与兵衛
348kcal+235
チーズキーマカレーマッスルデリ
381kcal+268
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キーマカレーまん（２個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 38 | 151 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 412 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トウモロコシ | 26 | 139 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 483 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 台湾小籠包の食事147品のうち、カロリーが低いほうから1番目
低いほうから1%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの3%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.6g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より571kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、485kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
15分
自転車
20分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「キーマカレーまん（２個）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。