台湾小籠包キーマカレーまんのカロリーは113kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 17%

C 71%

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
1歳からのやさしい野菜カレー	CoCo壱番屋	112	2	1.1	24.4	0.6
７プレミアムキーマカレーパイ４個入	セブン-イレブン	108	2.5	6.5	10.1	0.5
ミニキューブパンカレーチーズ	ベーカリーレストランC	106	3.5	3.3	15.7	0.6
“オリジナル”黒カレー	トマト&オニオン	121	—	—	—	1.9
プレーンチーズピザ（カレーソース）クリスピー M	ピザーラ	121	—	—	—	—
◇大盛/ドライカレー80g	ラケル	126	2.6	2.6	23.2	0.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	152 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	412 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	155 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	483 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから4%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.6g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより597kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると468kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

31分

ジョギング

15分

自転車

20分

水泳

13分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キーマカレーまん（２個）	113	3.4	2.1	20.2	0.5
杏露酒（ロック）	113	0	0	16.2	0
ぴよちゃんまん	114	1.9	3	19.9	0.2
ハニーパナシェ	111	0.4	0.1	22.1	0
ひとくち豚まん（２個）	117	3.7	4.3	16.1	0.6
コークビア	108	0.3	0.1	21.6	0
コース用：前菜２種盛り	118	1.8	10.1	5.3	1
チーズ小籠包２個	108	5.8	4.6	10.8	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べる豚もやし	セブン-イレブン	113	15.5	2.1	10.7	4
NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入	ローソン	113	4.5	6.3	13.1	0.4
ネギ塩	七輪房	113	1.5	9.2	6.9	1.2
1歳からのやさしい野菜カレー	CoCo壱番屋	112	2	1.1	24.4	0.6
串カツ（海老）	酔虎伝	112	—	—	—	0.9
【根岸店限定】コッチョリ	安楽亭	111	2.5	3.8	20.9	0.5
ミニざるうどん	和食さと	115	—	—	—	1.3
[食べ放題]うどん	三〇三	110	—	—	—	0.3

「キーマカレーまん」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。