スガキヤ あんみつのカロリーは237kcal
スガキヤ- エネルギー
- 237.1kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 3.3g
- 炭水化物
- 48.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのデザート11品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー237.1kcal11%
- たんぱく質4g5%
- 脂質3.3g5%
- 炭水化物48.2g15%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いデザート
- セットベリー124kcal −113
- セットチョコ127kcal −110
- カップソフトクリーム レギュラー172kcal −66
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのデザート11品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム レギュラー | 233 | 4.7 | 9.4 | 32.5 | 0.4 |
| チョコクリーム | 215 | 4.1 | 8.3 | 30.9 | 0.3 |
| モンブランクリーム | 287 | 4.2 | 10.9 | 42.9 | 0.3 |
| カップクリームぜんざい | 297 | 6.3 | 7.1 | 51.9 | 0.3 |
| カップソフトクリーム レギュラー | 172 | 3.5 | 7.3 | 22.9 | 0.3 |
| ソフトクリーム ミニ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| クリームぜんざい | 331 | 7.1 | 7.7 | 58.2 | 0.3 |
| セットチョコ | 127 | 2.5 | 5 | 18 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトとチーズ | ベーグル&ベーグル | 237 | 8.7 | 3.3 | 43.2 | 1.1 |
| とろけるチーズのピザ＆たまごサンド | カフェ・ド・クリエ | 237 | 7.7 | 12.4 | 23.8 | 1.1 |
| ジャンボンハム・レタスサンド | エクセルシオール カフェ | 237 | 9.6 | 11 | 24.1 | 1.8 |
| とり雑炊 | 鳥貴族 | 237 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定） | オリーブの丘 | 237 | 12 | 17.9 | 7 | 1.1 |
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | ベーカリーカフェC | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
| （SM)フラポ(ガーリック味) | カラオケ館 | 237 | — | — | — | — |
| ソフトカップ・マンゴー | チーズ&ドリア.スイーツ | 237 | 3.7 | 8.6 | 36.3 | 0.4 |
「あんみつ」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。