ステーキガスト 超粗びきステーキバーグ×3（ラージ）のカロリーは967kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 967kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストの食事84品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽いランチハンバーグ／チキン
- 超粗びきステーキバーグ（ライト）388kcal −579
- しそ香る和風おろし超粗びきステーキバーグ447kcal −520
- ハンバーグ460kcal −507
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンステーキ＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 967 | — | — | — | 4.7 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ （港南台店限定） | 華屋与兵衛 | 970 | — | — | — | 1.6 |
| 赤身！肩ロースステーキ 430g | いきなり！ステーキ | 970 | 89.1 | 60.5 | 7.9 | 4.3 |
| 松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 960 | 32.3 | 51.8 | 95.8 | 4.1 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 975 | 53.2 | 80.6 | 17.3 | 3.5 |
超粗びきステーキバーグ×3（ラージ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 1,031 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 330 | 1,297 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 超粗びきステーキバーグ×３（ラージ） | 967 | — | — | — | 2.8 |
| プライムサーロインステーキ(約200g) | 927 | — | — | — | 3.7 |
| 【火曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆ジャンボフランク | 924 | — | — | — | 4 |
| 【金曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆サクサクコロッケ | 923 | — | — | — | 3.7 |
| ミックスグリル | 920 | — | — | — | 4 |
| 【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン | 857 | — | — | — | 3.8 |
| MEGA盛りやわらかカットステーキ(約400g) | 857 | — | — | — | 8.8 |
| チーズINハンバーグミックスグリル | 1,080 | — | — | — | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「超粗びきステーキバーグ×3（ラージ）」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。