スターバックスソイラテ（ホット）のカロリーは139〜335kcal

✓ 公式データスターバックスドリンクエスプレッソ6通り最終確認: 2026-09-18

「STANDARD」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

スターバックスのドリンク309品中軽いほうから209位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 56%

C 21%

スターバックスでこれより軽いエスプレッソ

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
SHORT	139	7.9	9	6.9	0.4
TALL	208	11.8	13.8	10	0.7
TALL/default	208	11.8	13.8	10	0.7
STANDARD ★	210	12.1	13.3	11.3	0.6
GRANDE	265	15.1	17.3	13.3	0.8
VENTI	335	19.1	21.6	17.2	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
OIMOラテ × 笠間の栗（アーモンドミルク） Tall/ICED	タリーズコーヒー	210	1.6	11.1	28.7	0.3
キャラメルラテ(アイス) Grande	シアトルズベストコーヒー	210	6.6	7.9	28.6	0.4
ホットキャラメルラテ(テイクアウト用)(M)	マクドナルド	213	7.2	8.2	27.4	0.2
抹茶ラテ Lサイズ	ドトールキッチン	213	5.8	5.7	35.1	0.2
秋期間限定ハーゲンダッツグリーンティーとあずきカフェラテフロート	鎌倉パスタ	206	4.6	11.9	20.4	0.1
抹茶ラテ（ゼリー入り）	おだしもん	215	5.2	4.7	41.2	0.1

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホワイトソイラテ（ホット） STANDARD	210	12.1	13.3	11.3	0.6
シネマカプチーノ（アイス） STANDARD/low_fat	212	5.4	5.1	36.7	0.2
GINZA 石臼抹茶ティーラテ（アイス） TALL/milk	208	8.2	6.3	31.2	0.2
バレルエイジドアイリッシュコーヒー（スピリットフリー）（ホット） STANDARD	208	0.9	10.8	26.9	0
和三蜜ほうじ茶ティーラテ（アイス） TALL/milk	207	7.5	6.3	31.3	0.2
チャイティーラテ（アイス） TALL/milk	207	5.9	5.4	33.9	0.2
和三蜜抹茶ティーラテ（アイス） TALL/milk	207	8	6.2	31	0.2
抹茶ティーラテ（アイス） TALL/milk	214	7.2	6.3	32.8	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりごぜん鶏ももとつくねの炭火焼き 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	210	14	9.8	18.6	1.8
ヒレカットステーキ(約100g)	ステーキガスト	210	—	—	—	1.1
チーズチキン南蛮	ピザハット	210	—	—	—	—
焼おにぎり（醤油）	八剣伝	210	—	—	—	1.7
天ぷらうどん倍盛り	ジョイフル	210	5.2	0.8	43.2	0.6
牛焼肉マヨネーズおむすび	ファミリーマート	210	4.2	3.8	40.1	0.8
とろけるグラスバニラ＆桃	七輪房	210	3.7	8	30.6	0.1
焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）	安楽亭	210	8.1	17.1	6.5	1.3

「ソイラテ（ホット）」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。