バケットランチ・おすすめプレートチキンのグリルマスタードソースのカロリーは583kcal

公式データバケット食事更新日 2026年11月3日

583kcal

1日の2128%

エネルギー583kcal · 1日の2128%

たんぱく質20.8g · 1日の26%

脂質37.2g · 1日の60%

炭水化物18.6g · 1日の6%

食塩相当量1.4g · 1日の1922%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

バケットの食事157品中カロリーの低いほうから75位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 17%F 68%C 15%

基準 = この商品 583kcal

バケットランチ・おすすめプレートチキンのグリルマスタードソースこの商品

583kcal基準

「ランチ・おすすめプレートチキンのグリルマスタードソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	グラスワイン（赤）	87	670 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,288 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	和風チャパタ	38	621 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	980 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから75番目
低いほうから48%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの60%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が27.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より101kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、15kcal低い数字です。