セガフレード カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノのカロリーは588kcal
- エネルギー
- 588kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セガフレードの食事18品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
セガフレードでこれより軽いパスタ
- パンチャッタ・アラビアータ493kcal −95
- ボンゴレ ヴェルデ497kcal −91
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 倉式珈琲店 | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
| トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～ | ドトールキッチン | 590 | 24.5 | 25.7 | 65.4 | 3 |
| 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア | サンマルクカフェ | 584 | 23.4 | 28.2 | 57.3 | 4.7 |
| カルボナーラ | オリーブの丘 | 580 | 17.5 | 26.1 | 68.5 | 2.8 |
| せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット | 鎌倉パスタ | 574 | 24.2 | 34.6 | 40.3 | 3.4 |
| チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 602 | 36.4 | 32.1 | 11.5 | 2.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- セガフレードの食事18品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより65kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると7kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ボロネーゼ | 672 | — | — | — | — |
| ボンゴレ ヴェルデ | 497 | — | — | — | — |
| パンチャッタ・アラビアータ | 493 | — | — | — | — |
| スパイシーチェダー | 462 | — | — | — | — |
| エビとアボカドのサンド | 460 | — | — | — | — |
| エビとアボカドのタルタル | 452 | — | — | — | — |
| 牛ひき肉のラグー | 399 | — | — | — | — |
| メープルピーカン | 390 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香ばし炒めの太麺ナポリタン | セブン-イレブン | 588 | 17.4 | 20.3 | 87.1 | 5.4 |
| ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 588 | 15 | 17.7 | 92.7 | 4.5 |
| あつあつ鉄板 和風ハンバーグ（おろし醤油ソース） | ロイヤルホスト | 588 | 25.8 | 35.8 | 38.8 | 3.4 |
| 豪快鉄板のジンジャーテリヤキチキン | ステーキのどん | 588 | 53.2 | 21 | 51 | 6.3 |
| ヤリイカと明太子の和風パスタ | サンマルクカフェ | 588 | 26.1 | 15 | 82.2 | 5.5 |
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 得得 | 588 | — | — | — | 8.3 |
| ほうれん草と吊るしベーコンのしょうゆ | ポポラマーマ | 588 | 18.4 | 20.8 | 83.8 | 5.2 |
| Wロインステーキ（サーロイン150g＆フィレ100g） | フォルクス | 588 | 51.7 | 36.9 | 17.3 | 3.8 |
「カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノ」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。