セブン-イレブン 香ばし炒めの太麺ナポリタンのカロリーは588kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 588kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 87.1g
- 食塩相当量
- 5.4g
- 食物繊維
- 6.2g
- 糖質
- 80.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから445位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー588kcal27%
- たんぱく質17.4g21%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物87.1g27%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「ナポリタン」
- 太麺仕立ての 昔なつかしナポリタン508kcal −80
- レンジで仕上げる ふんわり玉子のナポリタン552kcal −36
ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 昔なつかし昭和のナポリタン 低糖質 | 高倉町珈琲 | 588 | 19.2 | 30.6 | 73.1 | 3.5 |
| シーフードナポリタン | 鎌倉パスタ | 589 | 23.5 | 10.1 | 95.1 | 6.4 |
| パスタ 喫茶店のナポリタン | コメダ珈琲店 | 586 | — | — | — | — |
| 喫茶店のナポリタン | KOMEDA is | 586 | — | — | — | — |
| 昔ながらのナポリタン | 倉式珈琲店 | 591 | 18.4 | 11.7 | 104.2 | 3.1 |
| 【豊川店限定】ナポリタン | 神戸元町ドリア | 592 | 15 | 19.4 | 90.1 | 4.5 |
香ばし炒めの太麺ナポリタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 594 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 937 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 628 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 1,074 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから445番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.6g足りません、脂質が10.3g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより170kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると7kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 道東限定 塩味スパゲティ | 591 | 24.6 | 15.3 | 92.3 | 6.1 |
| チーズチキンカツロール | 585 | 20.4 | 37.9 | 41.2 | 2.6 |
| 熟成タレの炭火焼鳥重 | 591 | 29.4 | 7.6 | 102.4 | 4.5 |
| 牛肉うどん | 585 | 24.5 | 27.1 | 63.1 | 5.7 |
| 若鶏のからあげ（もも）１０個入り | 583 | 37 | 31.5 | 37.8 | 3.4 |
| ガーリックオニオンのグリルチキン弁当 | 593 | 32.6 | 11.8 | 91.6 | 4.1 |
| 吉田の辛豚まぜうどん すりだねザクザクＭＡＸ | 594 | 19.5 | 16.2 | 95.3 | 3.5 |
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | 581 | 12.8 | 37.7 | 49 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 588 | 15 | 17.7 | 92.7 | 4.5 |
| あつあつ鉄板 和風ハンバーグ（おろし醤油ソース） | ロイヤルホスト | 588 | 25.8 | 35.8 | 38.8 | 3.4 |
| 豪快鉄板のジンジャーテリヤキチキン | ステーキのどん | 588 | 53.2 | 21 | 51 | 6.3 |
| ヤリイカと明太子の和風パスタ | サンマルクカフェ | 588 | 26.1 | 15 | 82.2 | 5.5 |
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 得得 | 588 | — | — | — | 8.3 |
| ほうれん草と吊るしベーコンのしょうゆ | ポポラマーマ | 588 | 18.4 | 20.8 | 83.8 | 5.2 |
| Wロインステーキ（サーロイン150g＆フィレ100g） | フォルクス | 588 | 51.7 | 36.9 | 17.3 | 3.8 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | モスバーガー | 588 | 26.8 | 32.9 | 46.5 | 4.1 |
「香ばし炒めの太麺ナポリタン」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。