サンマルクカフェ 都の星空のお抹茶ソフトクリーム（抹茶）のカロリーは200kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 31.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー200kcal9%
- たんぱく質4g5%
- 脂質6.5g10%
- 炭水化物31.5g10%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ソフトクリーム」
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −15
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（ミックス）187kcal −13
- 都の星空のお抹茶ソフトクリーム（ミックス）187kcal −13
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム 黒糖 (コーン) | ドトールキッチン | 201 | 5.8 | 8.1 | 26.4 | 0.3 |
| ソフトクリーム 黒糖 (コーン) | ドトールコーヒースタンド | 201 | 5.8 | 8.1 | 26.4 | 0.3 |
| ソフトクリーム（カップ） | 濵かつ | 202 | 4.7 | 10.4 | 22.3 | 0.2 |
| ソフトクリーム 北海道ミルク（カップ） | ドトール | 202 | 4.7 | 10.4 | 22.3 | 0.2 |
| ソフトクリーム 北海道ミルク（カップ） | カフェ・レクセル | 202 | 4.7 | 10.4 | 22.3 | 0.2 |
| 北海道ソフトクリーム | びっくりドンキー | 194 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 自家製コーヒーゼリーパフェ | 201 | 4.7 | 4.1 | 36.3 | 0.1 |
| 自家製コーヒーゼリーパフェ（ミックス） | 199 | 4.8 | 4.3 | 35.4 | 0.1 |
| 自家製コーヒーゼリーパフェ（抹茶） | 197 | 4.8 | 4.4 | 34.5 | 0.1 |
| Ｓカフェ オ ショコラ | 193 | 2.1 | 6 | 33.6 | 0.3 |
| 都の星空のお抹茶ソフトクリーム | 190 | 3.6 | 5.5 | 31.5 | 0.2 |
| しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム | 189 | 3.7 | 5.5 | 31.4 | 0.2 |
| しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（ミックス） | 187 | 3.7 | 5.7 | 30.2 | 0.2 |
| 都の星空のお抹茶ソフトクリーム（ミックス） | 187 | 3.6 | 5.7 | 30.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「都の星空のお抹茶ソフトクリーム（抹茶）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。