ロイヤルホスト アイスココアのカロリーは129kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 4.3g
- 炭水化物
- 22g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのドリンク56品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質4.3g7%
- 炭水化物22g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「アイス」
- パラダイストロピカルアイスティー7kcal −122
- アイスコーヒー10kcal −119
- アイスカフェラッテ21kcal −108
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスモナカバニラ＆コーヒー 6個入 | シャトレーゼ | 129 | 2.2 | 5.3 | 18.3 | 0.1 |
| アイスカタラーナ | ポポラマーマ | 129 | 2.3 | 8.2 | 12.3 | 0.2 |
| アールグレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス） TALL/default | スターバックス | 129 | 4 | 3.7 | 19 | 0.1 |
| アイス抹茶豆乳ラテ Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 128 | 6.2 | 4.3 | 16.6 | 0.3 |
| アイス宇治抹茶ラテ | ロッテリア | 128 | 1.4 | 4.1 | 21.7 | 0.2 |
| たっぷりアイスオーツミルク | コメダ珈琲店 | 128 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのドリンク56品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キリン一番搾り生ビール （中） | 138 | 1.4 | 0 | 9.3 | 0 |
| 単品：シルクエール〈白〉 | 142 | 1.5 | 0 | 11.6 | 0.1 |
| 単品：ジャズベリー | 142 | 1.5 | 0 | 14.8 | 0.1 |
| 飲むアサイー | 110 | 1 | 4.5 | 18.3 | 0 |
| コカ・コーラ | 108 | 0 | 0 | 27 | 0 |
| 100％アップルジュース | 108 | 0.2 | 0 | 27 | 0 |
| ジンジャーエール | 95 | 0.1 | 0 | 23.4 | 0 |
| グラスワイン（白） | 94 | 0.1 | 0 | 2.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
| 炭火焼きとりかわ塩 | ファミリーマート | 131 | 5.7 | 11.1 | 2 | 0.9 |
「アイスココア」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。