シャトレーゼ アイスモナカバニラ 6個入のカロリーは129kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 18.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質2.2g3%
- 脂質5.3g9%
- 炭水化物18.3g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽い「アイス」
- 糖質70％カットのアイス あまおう苺70kcal −59
- 糖質70％カットのアイスチョコ71kcal −58
- 糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ72kcal −57
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 選べるアイス：バニラブルボン | ロイヤルホスト | 130 | 2.2 | 7.2 | 14.4 | 0.1 |
| ミルクアイス | 大戸屋 | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| おこさまバニラアイス イチゴソース | グラッチェガーデンズ | 131 | — | — | — | 0.1 |
| バニラアイス | ビッグボーイ | 125 | 1.9 | 7.9 | 11.5 | 0.1 |
| アイスクリーム（ストロベリー） | リンガーハット | 134 | 2.3 | 5.7 | 18.2 | 0.1 |
| バニラアイス ラズベリーソース | アフタヌーンティー・ティールーム | 124 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンゴープリン | 127 | 1.8 | 1.7 | 26.7 | 0.1 |
| ココ・ガナッシュ ピスタチオ | 126 | 2.5 | 7.4 | 12.6 | 0.1 |
| 白州名水かき氷Premium やわらか練乳氷 山梨県産白桃 | 126 | 2.5 | 1.8 | 24.8 | 0.2 |
| ココ・ガナッシュ キャラメルカフェ | 125 | 2.2 | 7.3 | 12.9 | 0.1 |
| 和菓子アイス 北海道十勝あずき | 125 | 2.5 | 0.2 | 29.4 | 0.1 |
| カステラ（五三焼製法） | 133 | 2.7 | 3.2 | 23.1 | 0 |
| もちどら焼き 弓張月 | 124 | 2.1 | 0.7 | 27.7 | 0.2 |
| 敬老の日 丸鯛 | 134 | 3.8 | 0.4 | 29 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「アイスモナカバニラ 6個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。