鎌倉パスタレモンサワーのカロリーは129kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのドリンク57品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

C 98%

鎌倉パスタでこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「サワー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモンサワー（大）	ジョイフル	129	0.1	0.1	3.1	0.3
はちみつレモンサワー	chawan	129	—	—	—	0.2
はちみつレモンサワー	ジョナサン	130	—	—	—	0.2
レモンサワー	ガスト	127	—	—	—	0.2
追いサワー・プレーン	八剣伝	131	—	—	—	0.2
ジンジャーサワー	函館市場	132	0	0	23.7	0

含む（該当なし）

ウォーキング

35分

ジョギング

18分

自転車

22分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生ビール一番搾り（グラス）	132	1.3	0	8.9	0.2
アイスココア	134	3.6	5.1	18.8	0.4
生ビールサッポロ（中ジョッキ）	123	0.9	0	9.3	0
巨峰サワー	143	0.2	0.1	18.4	0.2
ＳＰＲＩＮＧＶＡＬＬＥＹ豊潤＜４９６＞	115	1.2	0	8.6	0
ＳＰＲＩＮＧＶＡＬＬＥＹシルクエール＜白＞	113	1.2	0	9.3	0
秋期間限定ハーゲンダッツグリーンティー	147	3.1	9.1	13.4	0.1
たてる抹茶ラテ和三盆蜜	107	3.9	3.7	15.6	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産牛湯引きセンマイ	七輪房	129	8.3	6.7	8.5	1
ミニ温うどん	和食さと	128	—	—	—	3.8
７プレミアム焼きからふとししゃも	セブン-イレブン	130	11.5	8.9	1.1	0.9
NL ブランのマーガリンサンド 2個入	ローソン	130	5.2	8.6	12.5	0.5
鶏のなんこつ唐揚げ	カラオケ館	130	—	—	—	—
牛串焼-果実とにんにくの旨味-	鳥貴族	127	—	—	—	—
夏の冷たい前菜セット	ロイヤルホスト	127	4.3	8	11.1	1.1
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6

「レモンサワー」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。