オリーブの丘 ピッツァ・えびマヨガーリックのカロリーは714kcal
714kcal
1日の2635%エネルギー714kcal · 1日の2635%
たんぱく質32.6g · 1日の40%
脂質38.8g · 1日の63%
炭水化物59.5g · 1日の19%
食塩相当量6g · 1日の8092%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
オリーブの丘の食事86品中カロリーの低いほうから84位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+34kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.5g+3.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 49%C 33%
オリーブの丘でこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「えびピザ」と比べる
基準 = この商品 714kcalオリーブの丘 ピッツァ・えびマヨガーリックこの商品
714kcal基準
オマール海⽼ソースと紅ズワイガニのピザピザーラ · 全6通り
145kcal−569
紅ずわい蟹と海老の贅沢カニクリームピザ（Sサイズ）ピザハット
684kcal−30
海老とイセエビ風味の濃厚チーズピザチーズ&ドリア.スイーツ
769kcal+55
窯焼きピッツァ エビとブロッコリーのガーリックマヨネーズポポラマーマ
810kcal+96
えびタルタルピザピザ・ロイヤルハット · 全7通り
1,232kcal+518
「えびピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピッツァ・えびマヨガーリックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 787 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,172 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 削りグラナパダーノ | 19 | 733 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 1,136 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- オリーブの丘の食事86品のうち、カロリーが低いほうから84番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの63%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の80%・92%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が28.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より30kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、116kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ピッツァ・えびマヨガーリック」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。