ポポラマーマバスクチーズケーキ抹茶クリーム添えのカロリーは132kcal

✓ 公式データポポラマーマデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマのデザート29品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 70%

C 23%

ポポラマーマでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
横濱パイナップルケーキ黒糖１個当たり	崎陽軒	131	1.2	5.8	18.6	0.1
フルーツケーキ	銀座コージーコーナー	134	1.6	5.1	19.4	0.1
ロールケーキスイートポテト(3個)	nosh	137	2.9	11.6	—	0.1
ＬＩＮＥチーズケーキ	神戸元町ドリア	124	1.4	8.7	9.8	0.2
レモンクランベリーチーズケーキスモール（キッズ）サイズ	サーティワン	142	2	6	20	0.2
低アレルゲンケーキ	デニーズ	121	1.1	3.2	22.2	0.2

ウォーキング

36分

ジョギング

18分

自転車

23分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クラシック・バスクチーズケーキ	131	2.5	11.1	7.7	0.3
ダブルジェラートチョコ×チョコ	126	3.3	4.9	17.3	0.2
ダブルジェラートバニラ×チョコ	124	3	5.2	16.7	0.2
豆乳クリームティラミス	141	16.9	8.7	13.8	0.2
ダブルジェラートバニラ×バニラ	123	2.6	5.4	15.9	0.1
ミックスベリーの豆乳ティラミス	157	17	8.8	18	0.3
ダブルジェラートマンゴー×チョコ	102	1.8	3	17.4	0.1
ダブルジェラートマンゴー×バニラ	101	1.4	3.2	16.7	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げたて！いかぺったんせんべい	八剣伝	132	—	—	—	0.7
3点セット	すき家	132	10	7.3	6.8	3.3
むね明太マヨ焼	鳥貴族	131	—	—	—	—
揚げたて！いかせんべい	酔虎伝	131	—	—	—	0.7
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4
キッズミニうどん	ガスト	131	—	—	—	1.9
炭火焼きとりかわ塩	ファミリーマート	131	5.7	11.1	2	0.9
旨ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	131	8.2	10.7	0.5	0.6

「バスクチーズケーキ抹茶クリーム添え」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。