大戸屋 宇治抹茶の豆乳チーズケーキのカロリーは188kcal
大戸屋- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 12.1g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 14.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋のデザート8品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー188kcal9%
- たんぱく質5.1g6%
- 脂質12.1g20%
- 炭水化物14.6g5%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽いデザート
- かりんとう抹茶アイス96kcal −92
- チョコレートアイス109kcal −79
- ミルクアイス128kcal −60
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ニューヨークチーズケーキ | デニーズ | 188 | 2.9 | 12.7 | 15.6 | 0.2 |
| チーズケーキ | ビアードパパ | 188 | 3 | 14.1 | 12.1 | 0.4 |
| たまごのふわほわロールケーキ | ローソン | 187 | 3.2 | 11.4 | 17.9 | 0.1 |
| レアチーズケーキ オレンジ | セガフレード | 187 | — | — | — | — |
| チョコレートケーキ～ベルギー産チョコレート使用～ | カフェ・ベローチェ | 189 | — | — | — | — |
| ミニ抹茶パンケーキ | 鎌倉パスタ | 190 | 3.2 | 7.3 | 28.4 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋のデザート8品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 201 | 3.5 | 13.7 | 16 | 0.1 |
| たまごプリン | 219 | 3.9 | 12.5 | 22.1 | 0.1 |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 145 | 2.1 | 5.4 | 22.3 | 0.1 |
| ミルクアイス | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| チョコレートアイス | 109 | 1.9 | 6.6 | 11.3 | 0.1 |
| かりんとう抹茶アイス | 96 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.1 |
| ふんわり和スフレ みたらしだれ | 436 | 8.2 | 17 | 63.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるレバニラ炒め | セブン-イレブン | 188 | 28 | 5.9 | 6.6 | 3.6 |
| レモン香る銀ひらすの塩焼き | nosh | 188 | 21 | 7.8 | — | 1.3 |
| 天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 188 | 3.5 | 3.2 | 37.4 | 1.1 |
| トッポギ | 七輪房 | 188 | 2.5 | 0.6 | 44.7 | 0.4 |
| 山芋とろろ鉄板焼 | 酔虎伝 | 188 | — | — | — | 2.9 |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | ジョイフル | 187 | 13.2 | 12.3 | 3.8 | 1.7 |
| 牛上ミノ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 189 | 19.8 | 12.7 | 0.6 | 1 |
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | ファミリーマート | 189 | 19.1 | 12 | 1.1 | 2.6 |
「宇治抹茶の豆乳チーズケーキ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。