ポポラマーマ Vポテトとチーズのオーブン焼きのカロリーは374kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 20g
- 炭水化物
- 38.7g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのサイド20品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー374kcal17%
- たんぱく質10.7g13%
- 脂質20g32%
- 炭水化物38.7g12%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽いサイド
- トッピング 粉チーズ37kcal −337
- トッピング パルミジャーノレッジャーノ39kcal −335
- 追加 バケット52kcal −322
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フリフリ フライポテト Mサイズ | ピザハット | 374 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 台湾小籠包 | 370 | 3.3 | 23.5 | 34.5 | 0.6 |
| フライドポテト | 九份小籠包 | 370 | 3.3 | 23.5 | 34.5 | 0.6 |
| ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 369 | — | — | — | 1.7 |
| 西宮豊洲店・ローストポテト | ベーカリーレストランC | 379 | 4.1 | 16.8 | 53.2 | 0.4 |
| ベイクドポテト | アオキーズ・ピザ | 379 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのサイド20品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポポラマーマ オリジナルドレッシング | 379 | 2.8 | 36.8 | 9.1 | 4.1 |
| ハーフトマトとニンニク | 332 | 8.5 | 13 | 46.6 | 2.4 |
| Ｖポテト＆ナゲット | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
| たらこ | 436 | 18.5 | 3.8 | 82.6 | 5.1 |
| Ｖポテト | 309 | 3.7 | 15.5 | 39.7 | 1.4 |
| 明太ご飯 | 300 | 1.8 | 0.3 | 6.5 | 0.7 |
| ハニートースト | 257 | 5.5 | 10.4 | 36.3 | 1.2 |
| シナモンシュガートースト | 242 | 5.1 | 9.8 | 34.2 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【背徳のチーズコンビニ飯】チーズに溺れた！タスケテたこ焼き | ファミリーマート | 374 | 15.1 | 23.6 | 26.4 | 2.5 |
| ソーセージドッグパイ | プロント | 374 | — | — | — | — |
| (1人前)うどん(冷) | 天丼てんや | 374 | — | — | — | — |
| 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ | ベーカリーカフェC | 374 | 1.9 | 21.5 | 44.9 | 0.2 |
| スパイシーチリドッグ | モスバーガー | 374 | 13.1 | 24 | 26.6 | 2.7 |
| モーニングセット ベーグル | 元町珈琲 | 374 | — | — | — | — |
| ミニカレー | 濵かつ | 374 | 5.9 | 6.5 | 75.4 | 1.4 |
| ブリオッシュ あんバター | Petrichor Bakery and Cafe | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「Vポテトとチーズのオーブン焼き」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。