神戸元町ドリア ポテト チーズソースのカロリーは346kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 346kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 47.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアのサイド13品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー346kcal16%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物47.2g15%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽いサイド
- バケット２個78kcal −268
- マンゴーピーチ84kcal −262
- 【京都】マンゴーピーチ84kcal −262
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテト チーズソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 346 | 5.7 | 13.7 | 47.2 | 0.6 |
| カリカリポテト (ホットチリ味) 店内 | はま寿司 | 345 | — | — | — | — |
| フライドポテト～トリュフマヨ添え～ | かっぱ寿司 | 345 | 2.5 | 26.1 | 23.5 | 1.3 |
| フライドポテト | chawan | 347 | — | — | — | 0.9 |
| かねふく明太子とポテトのチーズ焼き | セブン-イレブン | 344 | 12.1 | 17 | 37.3 | 3.3 |
| 燻製ベーコン&マッシュポテト | ビッグボーイ | 344 | 9.9 | 26.4 | 16.8 | 2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアのサイド13品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス | 321 | 5.6 | 0.8 | 69.6 | 0 |
| ポテト オーロラソース | 382 | 4.7 | 17.5 | 48.7 | 0.8 |
| ポテト プレーン | 299 | 4.4 | 9.6 | 46.1 | 0.3 |
| イタリアンドレッシング | 213 | 0.5 | 21.6 | 3.2 | 1.1 |
| ライス（大盛） | 482 | 8.4 | 1.2 | 104.5 | 0 |
| マーガリンパン | 191 | 4 | 8.6 | 23.1 | 0.7 |
| ガーリックパン | 184 | 4.1 | 7.6 | 23.5 | 0.7 |
| 明太子パン | 160 | 5 | 4.7 | 23.2 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚だし割り冷しとろろそば静岡県産わさび付 | セブン-イレブン | 346 | 14.7 | 3.7 | 66.4 | 2.3 |
| 甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート | nosh | 346 | 13.3 | 17.7 | — | 2.1 |
| こく旨タン（豚）〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 346 | 14.6 | 25.6 | 15.6 | 2.7 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンの醤油バター | てっぱんのスパゲッティ | 346 | 20 | 21 | 19.6 | 4.5 |
| クロワッサンサンド バジルチキン | プロント | 346 | — | — | — | — |
| はじめてのおこさまランチ（おにぎり） | 三〇三 | 346 | — | — | — | 1.5 |
| 長崎産あじふらいとチキンかつ | 濵かつ | 346 | 23.1 | 21.1 | 13.7 | 0.5 |
| 麻婆豆腐 | 九份小籠包 | 346 | 12.1 | 26.8 | 12.9 | 1.8 |
「ポテト チーズソース」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。