ロイヤルホスト ②チキンナゲット＆フライドポテトのカロリーは172kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 9.6g
- 炭水化物
- 16.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのサイド65品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー172kcal8%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質9.6g15%
- 炭水化物16.4g5%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 花こえび入りおさかなナゲット 店内 | はま寿司 | 163 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | ピザーラ | 183 | — | — | — | — |
| チキンナゲット ５コ入り | モスバーガー | 195 | 14.8 | 10.2 | 10.9 | 0.8 |
| チキンナゲット Sサイズ 4ピース | ピザハット | 147 | — | — | — | — |
| チキンナゲット | ピザポケット | 209 | — | — | — | — |
| チキンナゲット | キッチンオリジン | 132 | 7.1 | 5.2 | 15.2 | 2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのサイド65品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦大豆鶏肉りんご
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ①英国風パン（パンのみ） | 166 | 5.4 | 2 | 31.6 | 0.9 |
| ②エビフライ、タルタルソース | 165 | 6.2 | 12.1 | 7.9 | 0.6 |
| ②マンゴーのプチブリュレ | 185 | 1.8 | 10 | 22.7 | 0.1 |
| おこさまフライドポテト | 186 | 2.2 | 8.7 | 25.3 | 0.4 |
| ①チキンナゲット | 158 | 8.2 | 10.6 | 7.5 | 0.6 |
| ①トースト１枚（パンのみ：1/2カット・2切） | 156 | 4.1 | 2.7 | 28.7 | 0.7 |
| ③ホイップクリーム、チョコソース | 143 | 1 | 11.5 | 9 | 0 |
| ⑦ライス、ふりかけ | 202 | 3.7 | 1 | 44.8 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「②チキンナゲット＆フライドポテト」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。