かっぱ寿司 チョコレートムース～ストロベリーソース～のカロリーは189kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 11.8g
- 炭水化物
- 19g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー189kcal9%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質11.8g19%
- 炭水化物19g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −164
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −162
- ちょこっといちごかき氷34kcal −155
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
| ジューシー白桃杏仁豆腐 | 175 | 2.8 | 9.4 | 19.9 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
| チョコレートケーキ | 205 | 2.7 | 12.9 | 19.5 | 0.1 |
| ベイクドチーズケーキ | 165 | 3.2 | 11.3 | 12.4 | 0.3 |
| プレミアムプリン | 164 | 4.3 | 9.2 | 16 | 0.1 |
| いちごかき氷＆バニラアイス | 146 | 1.8 | 5 | 23.4 | 0.1 |
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐたく巻 | 魚べい | 189 | — | — | — | — |
| 銚子丸アイス_いちご（1皿） | すし銚子丸 | 188 | — | — | — | — |
| いかしそ巻（新屋敷．鳴尾） | 函館市場 | 188 | 8 | 1.3 | 38.1 | 1.1 |
| 【ニッケイ料理】タルタレ・マキ | くら寿司 | 188 | — | — | — | — |
| はま寿司のまぐろ南蛮 店内 | はま寿司 | 190 | — | — | — | — |
| 鯛しそ巻 | 銀のさら | 191 | — | — | — | — |
| まぐたく巻 | スシロー | 185 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「チョコレートムース～ストロベリーソース～」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。