ローソンクレープケーキシュガークリームのカロリーは381kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 32%

C 62%

ローソンでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様パンケーキ	ステーキのどん	381	5.1	19.7	48.6	0.9
飲むチーズケーキ・プレーン	神戸元町ドリア	381	7	25.5	31.6	1.2
抹茶シフォンケーキ STANDARD	スターバックス	382	6.2	23.3	37.3	0.2
阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定おさるのジョージうきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～	タリーズコーヒー	380	5.6	16	53.7	0.7
あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ	ジョイフル	380	9.7	21.9	36.2	0.9
バナナのパウンドケーキ	リトルマーメイド	382	5.4	21.7	41	0.6

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白いティラミスクレープ	382	5.4	26.5	30.8	0.4
meiji 白いちぎりパンホワイトチョコ入りホイップ	383	9.4	11.9	60.5	0.9
うずまきロールケーキ塩バニラ	391	4.7	21.1	45.9	0.5
チョコバナナロール	371	7.5	15.6	51.5	0.7
カカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用)	392	5.6	26.7	33.6	0.3
もっちドーナツこしあん	364	5.6	16.4	49.6	0.3
ブリオッシュちぎりパンカスタード	364	8.6	17.6	43.4	0.7
なめらかカスタードのプチシュー 12個	400	6.2	28.2	30.8	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サイコロステーキの麻辣ソース	nosh	381	16.9	28	—	2.5
鶏唐揚げテイクアウト	安楽亭	381	24.5	20.8	24.8	1.9
〈塩〉〈80g〉	七輪房	381	9	40	0.9	0.8
ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	381	10.5	16.6	45.9	2.1
ベーコンモーニング（ライス）	ジョイフル	381	7.8	7.3	68	0.8
かけそば	得得	381	—	—	—	5
だしまき	酔虎伝	381	—	—	—	2.8
お子様ランチ温うどん	家族亭	381	—	—	—	2.7

「クレープケーキシュガークリーム」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。