大戸屋 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜のカロリーは145kcal
大戸屋- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 22.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.6g
- 糖質
- 21.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋のデザート8品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー145kcal7%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物22.3g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い「アイス」
- かりんとう抹茶アイス96kcal −49
- チョコレートアイス109kcal −36
- ミルクアイス128kcal −17
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リッチミルクアイス | くら寿司 | 145 | — | — | — | — |
| いちごかき氷＆バニラアイス | かっぱ寿司 | 146 | 1.8 | 5 | 23.4 | 0.1 |
| アイスクリーム（チョコ） | リンガーハット | 144 | 3 | 6.8 | 19.3 | 0.2 |
| バニラアイス(２ケ) | ステーキのどん | 141 | 2.2 | 8.9 | 13 | 0.1 |
| 和菓子アイス たい焼き最中 イタリア産焼き栗 しっぽまであん | シャトレーゼ | 151 | 2.2 | 3.6 | 29.4 | 0.1 |
| バニラアイス | 得得 | 137 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋のデザート8品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクアイス | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| チョコレートアイス | 109 | 1.9 | 6.6 | 11.3 | 0.1 |
| 宇治抹茶の豆乳チーズケーキ | 188 | 5.1 | 12.1 | 14.6 | 0.5 |
| かりんとう抹茶アイス | 96 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.1 |
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 201 | 3.5 | 13.7 | 16 | 0.1 |
| たまごプリン | 219 | 3.9 | 12.5 | 22.1 | 0.1 |
| ふんわり和スフレ みたらしだれ | 436 | 8.2 | 17 | 63.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
「大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。