スターバックス アッサム シトラス ブラック ティー ラテ（アイス）のカロリーは128〜163kcal
スターバックス「STANDARD/low_fat」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 145.4kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 3g
- 炭水化物
- 24.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスのドリンク309品中軽いほうから164位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー145.4kcal7%
- たんぱく質5.9g7%
- 脂質3g5%
- 炭水化物24.1g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いティー ラテ
- 加賀 棒 ほうじ茶 ティー ラテ（アイス）138kcal −7
- アール グレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス）143kcal −2
- マジェスティック チャイ ウーロン ティー ラテ（アイス）144kcal −1
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| STANDARD/non_fat | 128 | 6.5 | 0.6 | 24.5 | 0.2 |
| STANDARD/almond | 135 | 1.7 | 6 | 20.2 | 0.3 |
| STANDARD/oat | 135 | 0.9 | 0.4 | 30 | 0.1 |
| STANDARD/low_fat ★ | 145 | 5.9 | 3 | 24.1 | 0.2 |
| STANDARD/soy | 157 | 5.6 | 6.1 | 20.6 | 0.3 |
| STANDARD/milk | 163 | 5.4 | 5.4 | 23.7 | 0.1 |
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チャイラテ(アイス) Short | シアトルズベストコーヒー | 145 | 5.1 | 6.3 | 17.8 | 0.2 |
| アイスカフェラテ L | びっくりドンキー | 146 | — | — | — | 0.2 |
| アイス抹茶ラテ Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 146 | 5.7 | 5.5 | 18.6 | 0.1 |
| アイスハニーカフェ・オレ Rサイズ | ドトールキッチン | 146 | 3.5 | 6.8 | 17.5 | 0.3 |
| アイスはちみつミルク M | ベーグル&ベーグル | 144 | 5.5 | 6.2 | 16.4 | 0.2 |
| Ｓアイスほうじ茶ラテ | サンマルクカフェ | 143 | 4.2 | 4.2 | 23.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスのドリンク309品の中で、カロリーが低いほうから164番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は6通りで、最小128kcalから最大163kcalまで35kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アッサム クラシック ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 145 | 5.9 | 3 | 24.1 | 0.2 |
| マジェスティック チャイ ウーロン ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 144 | 5.3 | 2.9 | 22.6 | 0.2 |
| アール グレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 143 | 5.3 | 2.9 | 22.6 | 0.2 |
| カプチーノ（アイス） TALL/milk | 148 | 11.1 | 4.7 | 15.6 | 0.3 |
| ルワンダ ブラック ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 148 | 6.4 | 3 | 24.5 | 0.2 |
| シトラス ラベンダー セージ ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 148 | 5.3 | 2.9 | 25.4 | 0.2 |
| ピーチ トランクイリティ ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 148 | 5.3 | 2.9 | 24.7 | 0.2 |
| ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテ（アイス） TALL/milk | 149 | 3.7 | 3.6 | 25.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 定食用●小籠包３個 | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 定食用●小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
「アッサム シトラス ブラック ティー ラテ（アイス）」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。