オリーブの丘焼き茄子とベーコンの醤油ソースのカロリーは455kcal

公式データオリーブの丘食事更新日 2026年11月4日

455kcal

1日の1722%

エネルギー455kcal · 1日の1722%

たんぱく質13.4g · 1日の17%

脂質14.4g · 1日の23%

炭水化物67.3g · 1日の21%

食塩相当量2.1g · 1日の2832%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

オリーブの丘の食事86品中カロリーの低いほうから31位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 12%F 29%C 59%

基準 = この商品 455kcal

オリーブの丘焼き茄子とベーコンの醤油ソースこの商品

455kcal基準

「焼き茄子とベーコンの醤油ソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	カクテルえびバジル	73	528 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	イカ墨（ネーロ）	458	913 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	削りグラナパダーノ	19	474 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	～トリュフ香る～フレンチフライ	422	877 kcal

同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

オリーブの丘の食事86品のうち、カロリーが低いほうから31番目
低いほうから36%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性17%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの23%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.6g足りません。また、脂質が4.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より229kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、143kcal低い数字です。