チーズ&ドリア.スイーツ 【自由が丘店】スープ・ポテトセットのカロリーは205kcal
205kcal
1日の710%エネルギー205kcal · 1日の710%
たんぱく質3.1g · 1日の4%
脂質9.7g · 1日の16%
炭水化物25.2g · 1日の8%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 44%C 50%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 205kcalチーズ&ドリア.スイーツ 【自由が丘店】スープ・ポテトセットこの商品
205kcal基準
セットスープぎょうざの満洲
16kcal−189
セットスープグリル蔵敷
19kcal−186
スープセット台湾小籠包
35kcal−170
セット：スープ九份小籠包
35kcal−170
セットコーンスープグリル&ベーカリー ザ・シーズン
124kcal−81
セットコーンスープベーカリーレストランC
139kcal−66
セットコーンスープバケット
139kcal−66
スープ・ポテトセット神戸元町ドリア
191kcal−14
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【自由が丘店】スープ・ポテトセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 225 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 980 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 216 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 687 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから2%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの16%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.9g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より479kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、393kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「【自由が丘店】スープ・ポテトセット」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。