チーズ&ドリア.スイーツ【自由が丘店】スープ・ポテトセットのカロリーは205kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 44%

C 50%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【ハルカス店】スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	205	3.1	9.7	25.2	1.7
にしんの旨煮ポテトのマヨソースがけ/キャベツの中華和え	ワタミの宅食ダイレクト	206	10.1	—	—	1.3
きくばりごぜんなすとポテトのミートソース 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	203	9.2	11	19.8	1.7
柔らかイカとブロッコリーポテト	nosh	215	13.9	10.6	—	1.7
（セット）ハットフライポテト	ピザハット	185	—	—	—	—
ランチポテト	カラオケ館	168	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	225 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	980 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	246 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	687 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから6%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.9g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより505kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると376kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

56分

ジョギング

28分

自転車

35分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1
スープバー・ポテトセット	211	4.2	8.9	27	1.9
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
ソフトカップ・ストロベリー	217	3.7	8.6	31.3	0.4
スープ・ポテトセット	191	3.2	8.1	25	1
サラダ・ポテトセット	236	2.8	12.8	26.1	0.4
ソフトカップ・ピスタチオ	236	4.1	9.6	33.7	0.4
ソフトカップ・マンゴー	237	3.7	8.6	36.3	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つぶつぶ×クリーミーコーンクリームまん	セブン-イレブン	205	4.2	7.2	31.7	0.7
鮭バーグのヘルシープレート	nosh	205	10.5	9.3	—	2.3
ランチミニサラダ（ハウスドレッシング含む）	ステーキのどん	205	1.3	19.8	6.9	0.8
【ハルカス店】スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	205	3.1	9.7	25.2	1.7
釜揚げうどん少量	得得	205	—	—	—	3.8
ミニピッツァ・マルゲリータ	オリーブの丘	205	10.8	9	20.2	1.3
きくばりごぜん銀鮭の照り焼き 1食 195g	ニチレイフーズダイレクト	205	14.2	9.6	17.4	1.7
ほうれん草オムレツのトマトソース枝豆とコーンのマリネ	ワタミの宅食ダイレクト	205	—	—	—	1.2

「【自由が丘店】スープ・ポテトセット」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。