nosh ふっくら鶏もも肉の甘辛てりだれのカロリーは250kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから135位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ふっくら鶏もも肉の甘辛てりだれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	397 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	689 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	341 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから135番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより78kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると331kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は8.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大豆ミートソースの生パスタ	250	12.8	10	—	2.5
ソースヒレカツ	250	13.1	11.7	—	2.1
ミネストローネ	249	9.5	10	—	2.4
つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐	251	9	14.4	—	1.9
白身魚の濃厚レモンバターソース	251	14	16.1	—	2.5
ごろごろシーフードクラムチャウダー	252	12.9	14.5	—	1.9
ソーセージペンネ	248	12.7	8.7	—	2.4
白菜の棒棒鶏	248	23	9.2	—	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レンコンチップハッピーターン味	セブン-イレブン	250	2.6	16.8	24.2	0.7
てりやきハンバーガー	ローソン	250	10.9	9.7	30.8	1.9
やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉	安楽亭	250	17	18.6	6	1.2
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	鎌倉パスタ	250	10.3	7.9	34.8	1.9
ざるそば	和食さと	250	—	—	—	2.5
冷製ヴィシソワーズ	ベーカリーカフェC	250	4.4	14.7	26	1.7
かけうどん(揚げ玉・七味含まない）	とんでん	250	9.9	1.2	49.1	3.9
冷製ヴィシソワーズ	Petrichor Bakery and Cafe	250	4.4	14.7	26	1.7

「ふっくら鶏もも肉の甘辛てりだれ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。