nosh ミネストローネのカロリーは249kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから132位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ミネストローネにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	396 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	688 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	340 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから132番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.5g足りません。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより79kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal軽い数字です。

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージペンネ	248	12.7	8.7	—	2.4
大豆ミートソースの生パスタ	250	12.8	10	—	2.5
白菜の棒棒鶏	248	23	9.2	—	2.4
ソースヒレカツ	250	13.1	11.7	—	2.1
ふっくら鶏もも肉の甘辛てりだれ	250	20.9	11.7	—	2.5
チキントマトクリームリゾット	247	24.9	6	—	1.3
ロールキャベツのトマト煮込み	247	11.4	12.9	—	2.5
つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐	251	9	14.4	—	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
醤のコクと旨味ホイコーロー	セブン-イレブン	249	7.6	19.1	12.9	2.1
からあげクン北海道チーズ	ローソン	249	14.6	17.5	8.4	1.7
クロックムッシュツナ＆コーン	プロント	249	—	—	—	—
八剣伝ギョーザ	八剣伝	249	—	—	—	1.8
カレールー	すき家	249	6	14.3	24.2	3.2
肉団子と白菜の春雨煮	食宅便	249	9.1	16.3	18.5	1.8
プラスラウンドステーキ	ステーキ屋松	249	32.2	14	1.5	2.4
ベーコンエピ	アンデルセン	249	8.5	8.2	34.6	1.3

「ミネストローネ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。