nosh 牛肉の雪中蒸しのカロリーは424kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから549位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉の雪中蒸しにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	571 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	863 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	515 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから549番目です（軽いほうから79%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.2g足りません、脂質が23.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより96kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると157kcal軽い数字です。

ウォーキング

115分

ジョギング

58分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
むきえびの黒酢あんかけ	424	23.9	21.8	—	2.5
玄米ミートドリア	424	20.4	24.2	—	2.1
ケイジャンビーフ	423	19.6	27.1	—	2.2
豚肉と白菜の白ワイン蒸し	423	24.8	29.6	—	2.3
牛肉のほんのり香る唐辛子	423	16.1	32.2	—	2.3
牛肉のトマトすき焼き	422	20.8	28.8	—	2.3
きのことベーコンのミートドリア	426	13.4	24.5	—	2
鶏モモ肉のアラクレーム	426	23.3	29	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコオールドファッション	セブン-イレブン	424	3.4	30.6	34.3	0.3
サラダ巻	ローソン	424	8.7	8.5	79.7	3.3
小盛・チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	424	12.4	18.4	50.9	2.8
イベリコ豚釜揚げつけ麺少量	得得	424	—	—	—	6.3
ロースかつランチ	濵かつ	424	19.6	33.4	8	0.2
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	424	27.5	30.2	12	2.9
チーズてりやきバーガー	ロッテリア	424	13.8	24.4	35.5	2.8
レバーと野菜のカレー炒め	大阪王将	424	—	—	—	—

「牛肉の雪中蒸し」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。