nosh 牛肉の彩りトマトソースのカロリーは461kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから621位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉の彩りトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	608 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	900 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	552 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから621番目です（軽いほうから90%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.2g足りません、脂質が27.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより133kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると120kcal軽い数字です。

ウォーキング

125分

ジョギング

63分

自転車

80分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉のファヒータ	462	18.8	33.2	—	1.8
牛肉とごぼうの炒め煮	460	15.6	32.5	—	1.9
鯵の柑橘マリネ	462	20.4	30.4	—	2.1
牛肉の黒胡椒ソース	460	16.9	40.2	—	2
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て	460	17.8	36.6	—	2.3
チキンのトマトチーズがけ	459	37.7	23.1	—	2.2
豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て	463	16.7	37.6	—	2.3
豪快チキンのビリヤニライス	463	24.5	25.3	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
いちごオールドファッション	セブン-イレブン	461	3	32.1	40.3	0.3
国産牛中落ちカルビ〈80g〉	七輪房	461	9.5	46.3	5.8	0.9
たらこクリーム並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	461	17.6	15.2	64.6	2.4
麺屋こころ監修冷し台湾風まぜうどん	ファミリーマート	461	13.2	7.6	87.7	4.7
Ｓサイズ・マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	461	14.3	23.4	46.8	2.4
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	バケット	461	18.7	24.9	19.7	1.1
Light ほうれん草とベーコンのバター醤油	ジョリーパスタ	461	20	22.3	54.5	3.5
八から鍋（５辛）	八剣伝	461	—	—	—	7.7

「牛肉の彩りトマトソース」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。